Китайская оздоровительная гимнастика цигун

Китай, являясь древнейшей цивилизацией, имеет много оздоравливающих и духовных практик, которые с успехом используются стремящимися к самосовершенствованию и здоровью жителями Поднебесной.

Рассмотрим базовые комплексы оздоровления древнего Китая.

Китайский цигун – древнейшая оздоровительная система, которая базируется на медитациях, основных принципах энергетики человека, специальной гимнастике. Гимнастика цигун - фундаментальный компонент для боевых искусств, особенно базой для внутренних стилей. Считается, что гимнастика цигун позволяет испытать понимание настоящей сути природных течений и душевное спокойствие, очистить рассудок от излишних стереотипов и конфликтов, правильно настроить психику человека. Такая система идеально применяется для релаксации и психологического отдыха организма.

Своеобразная врачебная наука, включающая в себя оздоравливающие техники востока, в том числе и гимнастику цигун, явилась для многих людей неотъемлемой частью их существования, но для тех, кто предполагает попытаться изучать китайскую гимнастику цигун, очень важно, прежде всего, найти опытнейшего и грамотного инструктора, с тем чтобы не причинить вреда собственному здоровью.

Китайский цигун, складывается из неторопливых и пластичных передвижений, которые комбинируются с особенными упражнениями. В основном занятия гимнастикой цигун приносят некоторый оздоравливающий результат, который проявляется в исцелении позвоночника, всех внутренних органов человека, нормализации деятельности организма. Тренировки дают просветление ума и души.

У людей практикующих цигун, сознающих что несет в себе медитация и умеющих ее применять, повышается умственная и физическая способность к работе, улучшается здоровье всего организма и суставов, возникает душевное умиротворение. Все это обязательно способствует крепкому здоровью и долгой активной продолжительности жизни.

Тайцзицюань, считается внутренним стилем боевых искусств китая, однако в наше время применяется главным образом как гимнастика для оздоровления. Даосизм, старейшее нерелигиозное учение китая, был основой тайцзицюань, гимнастики цигун и других духовных и оздоровительных практик. Считается что занятия тайцзицюань развивают навыки самообороны.

Даосская йога как совокупность даосских методов произошла из древней доктрины, возникшей в Поднебесной несколько тысячелетий тому назад. Еще древние шаманы на земле зарождающегося Китая, задумываясь о природных явлениях, стали основывать теорию о видах жизненной энергии проходящих в теле человека, и со временем такая система была серьезно переработана и развита до необыкновенно высокого уровня знаменитыми китайскими мыслителями.

Даосская йога улучшает здоровье и общее настроение , как и прочие системы оздоровления Китая. Она может явиться катализатором основательных изменений в организме. Совершенствование в этой дисциплине помогает достичь изумительной гибкости и невообразимых способностей, остановить процессы старения, достичь невиданного просветления души и сознания.