Всем известно, что сидячая и малоподвижная работа – враг нашему здоровью. Но что поделать, если  выбрать время для походов в спортзал совершенно невозможно,  а отменное здоровье иметь очень  хочется.  Выход остается один –  совмещать работу и спорт, а начать лучше всего с простого комплекса упражняй для мышц спины. 

Если уделять должное внимание спине и позвоночнику, то можно избежать очень многих проблем со здоровьем. А хорошее здоровье – это залог долголетия, хорошего настояния и более продуктивной работы

Комплекс упражнений для мышц спины впервые был опубликован на сайте http://exercises4back.com, затем переведен и опубликован на сайте http://lifehacker.ru.  Но не все могут забраться так далеко в интернет, как на зарубежную территорию и не все являютс ... Читать дальше »